Kouzlo mysli č. 1 - Dobrá nálada
Zavřete oči a vzpomeňte si na dobu, kdy jste ve svém životě prožívali nadšení nad nějakou událostí. Představ te si ten obraz, vnímejte tehdejší své pocity, zvuky, chutě a vůně. Představte si ho, jako by byl živý. Buďte tím obrazem. Teď si představte, že z něj vystupujete a že celý obraz se zmenšil do velikosti malé tmavé poštovní známky. Vyšlete tuto známku do levého horního rohu místnosti. Jak se nyní cítíte? Teď řekněte nahlas "Zpátky" a přitáhněte obraz zpět k sobě. Představte si, že do něj vstupujete, jako byste vystupovali do jasného slunečního dne. Znovu pocítíte sílu toho obrazu – barvu, zvuky, pocity. Vdechujte ten obraz, dokud znovu nepocítíte radostné chvění a nebudete plni života. Pak z obrazu vystupte, obraz opět zmenšete a pošlete zpět do horního rohu místnosti. Celý postup několikrát opakujte, dokud se nebudete cítít skvěle.
Úryvek z knhy - Každé slovo má sílu